تمزق عضلات الكتف هي إصابة مزعجة تصيب عديد الأشخاص, تختلف أسباب و أعراض التمزق من شخص لأخر , لذالك علاج المشكل يتنوع حسب كل حالة و مدى خطورتها ( أدوية ) إما تورم الأربطة أو إلتهاب في الأوتار.
ماهي الكفة المدورة ؟
هته المنطقة هي عبارة عن مجموعة من أربع عضلات وأوتار تساعد على تثبيت مفصل كتف الإنسان أثناء الحركة. في كل مرة تقوم فيها بتحرك كتفك ، فإنك تشغل عضلات تلك المنطقة لتحقيق الاستقرار والمساعدة في إكمال حركة المفصل. الكفة المدورة هي مكان شائع الإصابة. و أهم هته الإصابات هي التهاب الأوتار و الجراب .
- أنواع الإصابة.
تتراوح إصابات مفصل الكتف من خفيفة إلى شديدة. في العموم تنقسسم إلى ثلاث أنواع :
- إلتهاب الأوتار : عبارة عن إصابة ناتجة عن الإستخدام المفرط للكتف. في أغلب الأحيان يسبب هذا النوع مشكل عند لاعبي التنس، الذين يقومون بإرسالات قوية.
- إلتهاب الجيوب الكتفية : هو إصابة شائعة أخرى في فجوة الكتف. ناجم عن إلتهاب الأنسجة في هذا المكان. هذه المنطقة مليئة بمجموعة أكياس مملوءة بسائل يمنع إحتكاك أوتار الكتف و العظم الأساسي.
- تمدد أربطة الكتف : من الممكن أن تمتد الأربطة التي تجمع العضلات بالعظام و تتعرض لتمزق جزئي أو كلي. يمكن أن يحدث هذا بعد التعرض لحادث سيارة أو سقوط مفاجئ مما يسبب ألم شديدًا.
أعراض تمزق عضلات الكتف.
أحيانا قد لاتظهر الآلم فورا على الرغم من أنها حادة في غالب الأحيان، بعد فترة منالآلم يمكن لشخص المريض سماع صوت طقطقة في أعلى الذراع بعد يوم أو عدة أيام.
تشمل الأعراض المرتبطة بالتمزق ما يلي:
- الإحساس بعدم الراحة و آلام عند تحريك العضلة الممزقة
- ألم في الكتف حتى عند إبقائه ساكنا
- تطور حدة الألم عند رفع الكتف أو تحريكها بقوة
- ضعف في العضلة الثنائية و الثلاثية للذراع.
من المرجح أن تكون المشاكل ناتجة عن المعانات من بالتهاب الجراب.
أسباب تمزق العضلات
حسب نوع الإصابة ( حادة أو مزمنة ) يمكن معرفة أسباب المشكل و تداعياته.
- الشائعة , إصابة حادة .
يمكن لأي أحد أن يصيبه تمزق العضلات في منطقة الكتف جراء ممارسته لنشاط مرهق فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا:
- كسر في عضمة الترقوة أو التعرض لمشكلة خلع الكتف.
- الوقوع على ذراعك وهي ممدودة.
- تمرين المفصل الكتفي بشكل جد مفرط.
- وهناك العديد من الاشياء التي لم يتم ذكرها تستطيع عمل تمزق.
- إصابة مزمنة
تتآكل معضم أوتار المفاصل عندما يتقدم في السن. و ينعكس هذا بالخصوص على ذراع الشخص المستعملة أكثر سواء اليمنى أو اليسرى.
ومن العوامل المسرعة لتتضرر و في بعض الأحيان تمزق الكتف :
ضعف تدفق الدم : يقل منسوب تدفق الدم إلى عضلات الكتف وأوتاره مع تقدم العمر ، الشيئ الذي يسرع من حدوث تمزق أربطة الكتِف. لهذا فأكثر المصابين بهذا التمزق المزمن هم فوق سن الأربعين.
النتوءات العظمية: عبارة عن نمو زائد في العظام ينتج عنه رأس مسماري صغير يمكن أن يجعل الحركات المتكررة مئلمة شيئا ما. و يلاحظ المصاب أن الألم تزداد حدته عندما يزداد مجال تحريك الذراع و العضد و عضلة الكتف.
حركات المتكررة: بسبب الإجهاد و الضغط على عضلات الكتف أثناء القيام بمجهود كبير يتعرض الرياضيين لمثل هته الإصابات. من بين هته الأنشطة التي تزيد من المخاطر و ظهور الأعراض, البيسبول ورفع الأثقال والتجديف المستمر. ( المهنيون مثل النجار و الجباص و البناء ).
تشخيص
في حين ذهابك عند الطبيب سيسألك عن عدة اعراض ليشخص حالتك، مثل كيف تعرضت لتمزق، وما الشيئ الذي يجعل الآلام تهدئ أو تزداد سوءا.
سيقوم أيضًا بعمل فحص حركي لتحديد مجال حركة الكتف و إستشعار صوت طقطقة أو فرقعة عند تحريك الكتف.
يمكن للطبيب أيضًا أن يقوم بتصوير الذراع والكتف بواسطة :
- الأشعة السينية : الهدف من هذا الفحص هو البحث عن تكلسات في العظام أو التهاب بجوانب المفاصل أو مشكل أخرى.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI): تعتمد هته التقنية على توليد مجالًا مغناطيسيًا لتوليد لتصوير للأنسجة الرخوة. الشيئ الذي يمكن الدكتور من تحديد مناطق الالتهاب و تمزق العضلات.
قد يضطر الدكتور لعمل اختبارات أخرى ليرى ماهي الأسباب الناتجة عن ظهور مثل هكذا أعراض.
علاج تمزق عضلات الكتف
في غالب الأمر يعتمد علاج تمزق عضلات الكتف و الكفة المدورة على قوة و شدة التمزق ومدى خطورته.
يوصي الأطباء في الأول إلى التوجه نحو العلاجات السهلة و المحافظة على حساب العلاج الجراحي بحيث يتم اللجوء إليه في أخر المطاف لعلاج التمزق العضلي في الكتف.
العلاجات البديلة :
الراحة : إن إراحة الكتف المصاب و إستعمال حمالة كتف لعدة أيام من شأنه أن يساعد في التخفيف من الأعرض. وقد يتم توقيفك عن ممارسة النشطة التي تزيد الضغط على مجموعة عضلات الكتف.
العلاج النشيط : يمكن أن تساعد تمارين التي تعمل على تقوية العضلات في تحسين ثباث الكفة المدورة و ثباث الأربطة في مكانها و عدم تعرضها لعملية انحشار غير مرغوب فيها.
ادوية : يمكن أن تهدئ بعض الأدوية مثل العقاقير المضادة للالتهابات في تخفيف الم العضلة الممزقة مثل مركب إيبوبروفين.
الحقن : يلجئ معضم الأطباء بحقن الكورتيكوستيرويد في الكتف لتقليل مشكل الصداع وتحسين الحركة.
من المرجح أن يتفاقم تمزق الكتف و يستمر مع مرور الوقت ، حتى وإن تخفف جزئيا مع العلاجات المنزلية.
عند عدم الإستجابة للهته العلاجات فقد يوصي الدكتور باجراء العلمية الجراحية. وقد يستلزم على المريض اللجوء لتدخل الجراحي إذا كان يعاني من تمزق يتجاوز 3 سم.
خلاصة
يمكن أن يؤدي تمزق عضلات الكتف إلى إعاقة حركات اليد بشكل مزعج . في غالب الأحيان تعالج الطرق المنزلية غالب المشاكل ، و في الجانب المؤلم فقد يحتاج الكثير من الأفراد لتدخل جراحي لتحسين نطاق حركتهم.
إذى كنت تعاني من مشكل تمزق عضلات الكتف الأحسن وكان يزداد سوءًا ، فمن الأفضل التحدث إلى الدكتور.
تعليقات
إرسال تعليق