فوائد C4 مكمل للطاقة من cellucor: طريقة إستخدام السي فور

فوائد C4 أفضل مشروب طاقة قبل التمرين عديدة ومضاعفة من بينها زيادة القوة و تعزيز الأداء للمارسة  جميع أنواع التمارين الرياضية مثل تمارين المقاومة بالنسبة للاعبي كمال الأجسام و محبي الجري. يختلف سعر مكمل C4 الطاقة من بلد لأخر.

يعتبر منتج سي فور من شركة المكملات الغذائية Cellucor واحدة من أكبر و أكثر المنتجات لتنشيط الجسم قبل التمرين تحقيقا للمبيعات في الولايات المتحدة.

• ملحوظة

توجد حوالي خمس منتجات C4 cellucor مختلفة إختلافا بسيطا لاكن معظها تتوفرعلى نفس مكونات الأوريجينال مع إختلاف بسيط في بعض المكونات التي ستجدونها أسفل فقرة المكونات.

مكونات مكمل C4

• فيتامين B6 و B12 :  نوعان من مجموعة فيتامينات B المهمة التي نحتاجها في  نظامنا الغذائي. تساعد  فيتامينات  B6 و B12  في إنتاج بروتين الهيموغلوبين، الذي يتواجد داخل الخلايا الحمراء مما يساعد في نقل الأكسجين بكفائة الى الألياف العضلية وتقليل التعب والإرهاق، بالإضافة إلى أنه يحسن المزاج عن طريق تنظيم النواقل العصبية وتعزيزامتصاص الأحماض الأمينية.

• فيتامين c : و يعتبر أساسي يحتاج الإنسان في المتوسط الى ما لا يقل عن 2800 ملغم منه لذالك من الصعب للحصول عليه من مصادره الغذائية. تحتوي كل حصة من  مكمل cellucor c4 original pre workout  عل كمية 37.5 مجم من فيتامين سي الضروري لصحة الأنسجة الضامة، مثل الأوتار و العظام ، والأوعية الدموية. فهو ضروري لمحاربة  الشعور بالإجهاد  و التعب و مسرع لالتئام الجروح.

• الكافيين: يعتبر caffeine أحد أكثر المنشطات إستخداما على هذا الكوكب منذ القدم . يحتوي كل serving من C4 Original Pre Workout المقدم من شركة سيلكور على 150 مجم من الكافيين مما يساعد في زيادة ضخ الدم و التركيز. "يحتوي فنجان قهوة عادي على 100 ملجم من الكافيين".

• بيتا ألانين: يعتبر مكون شائع في مكملات قبل التمرين و يوجد في جل المكملات الغذائية الضخمة في هذه الفئة. Beta Alanine حمض أميني أساسي يتدخل في تركيب بيبتيد carnosyn و تخفيف نسبة الحموضة داخل العضلات أثناء النشاط المكثف. يحتوي سكوب على حصة على 1.6 جم. 

• الكرياتين: هو مصدر مهم الطاقة لأي شخص رياضي. يتوجد creatine في أي مكمل السي فور بجرعات أصغر قليلاً تتراوح بين جرام أو جرامين.

•  حمض الأرجينين  AKG - المعروف باسم AAKG ، غالبًا ما يتم إضافته Alpha-Ketoglutarate  إلى أي مكمل غذائي ما قبل التمرين. تحتوي كل حصه من cellucor c4  pre workout  بالضبط على 1 جرام واحد من هذا المكون.

• Theacrine , Velvet Bean : محفز للخلايا العصبية و بناء النواقل العصبية المسؤلة عن تحفيز إنتاج الطاقة و مضاعفة الجهد.

• حمض الفوليك أو ب 9 : مهم لتحفيز الأنزيمات العضلية لتسريع تركيب الروتين و إنتاج الطاقة.

الإختلافات بين منتجات C4 cellucor

1. ripped : يتوفرعلى  1g من حوارق الذهون لمساعدتك في التنشيف وعدم توفره على الكرياتين.
2. extreme : يتوفر على تراكيز مضاعفة مع إضافة بعض مخفضات الضغط.
3. sports : يتوفر على نفس مكونات إكستريم مع توفير بعض المعادن و الأملاح بالنسبة للذين يتعرقون كثيرا.
4. ultimate energy : ويعتبر الأقوى في خط الإنتاج بحيث يتوفرعلى 3 جرام من الكرياتين مونوهيدرات بالإضافة لحمض التورين الذي يساهم في توازن الأملاح داخل الجسم. تزويد السيترولين و حمض الماليك التي ترفع من تركيز الأرجنين. البيتاين الذي تزعم العديد من الدراسات أنه يعزز من الأداء الرياضي.

يتميز سي فور c4 مكمل الطاقة من انتاج شركة cellucor العالمية الأمريكية  ببعض الاختلافات في المكونات بالمقارنةً مع بريطانيا ولكن معظم المكونات الأساسية موجودة في كليهم.

طريقة إستعمال سيفور  cellucor c4 :

يبلغ وزن العبوة الصافي المتوسطة على حوالي 195 جرامًا و تحتوي على 30 حصة. توجد أحجام أخرى معروضة مضاعفة الكمية.

وتذكر إرشادات السلامة المقترحة أنه يجب شرب جرعة واحدة يوميًا ممزوجة مع 150-200 مللتر من الماء، قبل ممارسة أي نشاط بدني بحوالي 20-30 دقيقة.

الآثار جانبية 

تواجد كمية كبيرة من فيتامين السي المضاد للأكسدة أكثر من الحاجة بضعف أربع مرات مما يحد من تركيز الوسائط الإلتهابية  المسؤلة عن الرفع من عوامل البناء العضلي.

حال كنت تتناول أي مكمل غذائي  و كنت تعاني من أمراض مثل إرتفاع الضغط  أو حساسية لمكونات  المكمل أو أي مرض مزمن نوصيك بأخذ استشارة مع طبيب مختص قبل الإستهلاك.

يحتوي منتج سي فور من سيليوكور على مكونات قد تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها لدى بعض الأشخاص.

مكمل الطاقة  الأكثر شهرة cellucor c4  مخصص للبالغين الأصحاء و الذين تجاوزوا سن 18 عامًا.

يشير الملصق أيضًا إلى أنه  قبل تناول C4 يجب التحدث إلى أخصائي معتمد إذا كنت تستعمل أي دواء آخر لتفادي التفاعلات السلبية.

بسبب محتوى الكافيين العالي في C4 ، يجب ألا تتناوله مع مشروبات الكافيين أو المنبهات من مصادر أخرى. كما أنه يجب عليك التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من التعرض لأي عملية جراحة.

ينص الملصق أيضًا على أنه لا يجب أن تستخدم cellucor c4 original بشكل مستمر لأكثر من شهرين و أنه يجب عليك التوقف عند إنتهاء هته المدة  فورًا وطلب العناية الطبية إذا واجهتك أي رد فعل سلبية تجاه هذا المنتج.

نكهات المكمل cellucor c4 pre workout :

يتوفر مكمل الطاقة سي فور إكسبلوسيف أوريجينال في نكهات مختلفة لاكن نكهة blue icy razz تعتبر نكهة كلاسيكية. توفر العلامة التجارية العالمية منكهات أخرى بطعم الفواكه مثل توت العليق الأزرق و اليمون الإستوائي lemonade و الفراولة.

إنه طعم طازج وقوي يعطيك طاقة انفجارية لايذهب تركيز cellucor c4 حتى عند مزجه في 500 مل من الماء.