كرياتين بيور مونوهيدرات فوائد و خصائص

كرياتين بيور 300 غرام من طرف شركة الكوامتراكس هو عبارة الكرياتين مونوهيدرات نقي يعطي في المزيد من الطاقة إلى العضلات.

Pure Creatine من طرف Quamtrax هو عبارة مكمل غذائي يوفر مجموعة فوائد مهمة للمساهمة في تعزيز الأداء الرياضي ، و التحسين من جودة التمرين في الجيم و الهواء الطلق لتوفير قوة إضافية إلى العضلات. بالإضافة إلى تحسين على مقاومة التعب و بناء حجم العضلات.

 فوائد بيور كرياتين

 مسحوق الكيراتين Quamtrax هو مخصص للمساهمة في زيادة أداء عضلاتك بطريقة صحية و آمنة.

Pure Creatine هو عبارة عن تركيبة مختلفة من الكرياتين التي تمت صياغته بعناية فائقة لتحسين من جودة التدريب و توفير قوة كبيرة إلى العضلات لتمكن من أداء مختلف التداريب القاصية، و تقليل العياء ، وذالك عن طريق الزيادة من مستويات الفوسفوكرياتين.

خصائص كرياتين بيور مونوهيدرات

• عبارة عن مكمل غذائي أحادي الهيدرات يقدم جرعة عالية الفعالية من الكرياتين .
• متوافق مع ضوابط الجودة.
• يعزز النمو و حجم الأنسجة العضلية.
• يساعد على زيادة القوة .
• مهم لتسريع الإستشفاء العضلي بعد التدريب.
• نقي بنسبة 100٪ ، و خالي من أي إضافات.
• يساعد ويقلل أوقات الاسترداد.
• يقلل من الإجهاد و التعب.
• المنتج سهل جدا في الإستهلاك و طريقة الإستعمال.

المكونات

يأتي هذا الكرياتين النقي في شكل مسحوق ، و يسهل خلطه مع الماء أو الحليب لمن يرغب في ذالك، و متوفر في أشكال مختلفة مع الكميات المناسبة ، مما يجعله جد آمن وموثوق عند تناوله.

الكرياتين البيور النقي من كوارمكس لا يحتوي على أي مكون صناعي مضاف أو منكه، مما يجعله متوافقًا مع مختلف الأنظمة الغذائية الصحية.

• متى يجب أن أتناوله ؟

في غالب أيام التمرين ، يتظهر الدراسات أنه من الأفضل تناول الكرياتين قبل ممارسة التمرين أو بعده بوقت قصير. في أيام الراحة ، من الأفضل تناوله مع الطعام ، و لكن من المحتمل ألا يكون التوقيت جد مهم كما هو الحال في باقي أيام التمرين.

• ما هي فائدة مونوهيدرات الكرياتين ؟

الكرياتين هو مادة تتواجد طبيعيا في الألياف العضلية. لتساعد عضلاتك على إنتاج جزيئة الطاقة أثناء ممارسة تمرين الرفع الثقيل أو عالي الكثافة.

تعتبر منتجات مكملات الكرياتين الرياضية شائعة جدًا في صفوف الرياضيين و لاعبي كمال الأجسام من أجل زيادة العضلات و تعزيز مستوى القوة وتحسين الأداء التمرين.

خلاصة

سوف يساعدك كرياتين بيور النقي من تحسين مستوى التدريبات الخاصة بك بطريقة آمنة تمنع تمزق و إصابة العضلات ، مما يساهم  في تحقيق أهدافك بشكل كبير.

يساعد على تحفيز نمو الكتلة العضلية وزيادتها بالإضافة لتسريع التعافي و تقليل التعب.

يمكن استخدامه من قبل الرجال النشطين بدنيا و كذالك النساء الذين يواظبون على جلسات تمرين عالية الكثافة وخلطه مع بروتين ومن.

الجرعة اليومية الموصى بها من كرياتين كوارتراكس :

في حدود 3 جم لسكوب الواحد من الكرياتين النقي مع حوالي 250 مل من الماء يوميًا ، أو سائل آخر حسب الرغبة. و من الأفضل قبل جلسات التمرين إذا أمكن.

يوجد مكملين في السوق هما بلاتينيوم كرياتين و اون الذان يصنفان من بين أفضل أنواع الكرياتين.