مسافات الجري السريع

تختلف مسافات الجري السريع بين سباق 100 متر و 200 وصولا إلى 400 متر. تعد سباقات السرعة من بين أقدم مسابقات العدو و يقال إنها تطورت من سباق 180 متر في الألعاب الأولمبية القديمة وصولا إلى ماهي عليه الأن.

مسافة 100 م

يعتبر سباق 100 متر في الهواء الطلق أحد الأحداث الساحرة في عالم ألعاب القوى. تعتمد هذه المسافات إلى حد كبير على قدرة الرياضي على التسارع إلى أقصى سرعته في أقصر وقت ممكن. 

السباق الذي يتطلب قوة كبيرة أكثر من القدرة على التحمل ، هؤلاء الرياضيون يتحملون ترسب كميات عالية من حمض اللاكتيك التي تتراكم في العضلات.

العدائون في سباق الجري لمسافات 100 متر  يظلون في الممرات المخصصة لهم . يتم إعطاء أسرع المتسابقين الممرات الوسطى في الأحداث الكبرى.

على عكس باقي سباقات الركض ل 200  أو 400 متر ، فإن وضع الممرات ليس أمرًا مهما مثل مسافة مهمة مثل 100 متر مستقيمة.

في كثير من الأحيان ، يعتبر صاحب الرقم القياسي العالمي في سباق 100 متر أسرع رجل أو امرأة في العالم. الرقم القياسي العالمي هو مسجل بإسم يوسين بولت الجميكي في أولمبياد بكين 2013. أما الرقم القياسي للمرأة فهو بحوزة الراحلة فلورنس جريفيث جوينر الذي توفيت عام 1998.

مسافات الجري السريع 200 م

يتم تقسيم الممرات المخصصة لكل عداء في سباق 200 متر جري للتأكد من أنها نفس المسافة عند منحنى.

العداؤون يحاولون البقاء على المسار قدر الإمكان ولكن دون أن يركضوا عليه لأن ذلك سيكون مخالفا لقوانين الجري السريع. 

على عكس سباق 100 متر الذي يتطلب إنطلاقة قوية ، يجب أن يحافظ عداء 200 متر على هذه السرعة المكتسبة و يتمتع بقدرة تحمل التعب. يمكن لعداء مسافات الجري السريع 200 متر أن يركض في السباق بسرعة متوسطة أعلى من سرعته في مضمار 100 متر.

الرقم القياسي العالمي مسافة 200 متر هو أيضا يوسين بولت ، الذي سجل الرقم القياسي 19.19 ثانية في بطولة العالم لألعاب القوى 2009. و كذالك ، فإن الرقم النسائي هو بحوزة فلورنس غريفيث جوينر.

مسافة 400 متر

سباق 400 متر هو سباق سريع حول المضمار في الملعب. السرعة القصوى للجري السريع مهمة في هذا السباق ، يحتاج الرياضيون أيضًا إلى قدرة تحمل مهمة.

كدليل على مدى اختلاف سباق 400 متر عن سباق 100 متر - تميل أوقات السباق 400 متر إلى أن تكون أكثر من أربعة أضعاف مع بعض الثواني الإضافية.

الرقم القياسي العالمي الحالي لسباق 400 متر يحمله العداء الأمريكي مايكل جونسون و ماريتا كوخ من ألمانيا الشرقية.

خلاصة 

تعد سباقات رياضة الجري السريع من بين أقدم مسابقات الجري و يقال إنها تطورت من 180 مترًا في أول استاد أقيمة فيه الألعاب الأولمبية القديمة.