تتسائل معظم النساء هل يمكن علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء بالأعشاب؟ و هل تعتبر النباتات أفضل حل نهائي لعلاج تساقط الشعر الغزيز؟ نقدم لكم مجموعة من أعشاب الطبية الطبيعية لتخلص من هذا المشكل بسرعة.
يمكن أن يكون لتساقط الشعر المفرط عدة أسباب : الهرمونات ، والإجهاد ، والشيخوخة ، وهشاشة الشعر ، ونقص التغذية.
تحفيز نمو الشعر بالنباتات
لتسريع عملية النمو يمكنك التدليك فروة الرأس بالزيوت ، مثل زيت جوز الهند (أحد الزيوت الوحيدة التي يمكنها اختراق فروة الرأس) وزيت الخروع الجميكي أو العادي المعروف بآثاره الإيجابية على نمو الأظافر والشعر.
لا يوجد شيء مثل تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية. باستخدام أطراف أصابعك، قم بحركات دائرية صغيرة على رأسك. هناك أيضًا علاجات عشبية وتوابل طبيعية توفر العناصر الغذائية لجذور الشعر للنساء ، ونتيجة لذلك ، تعمل على تحسين و علاج علاج تساقط الشعر الشديد.
علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء بالأعشاب
إكليل الجبل : افضل علاج لتساقط الشعر يعتبر الإكليل من أكثر الأعشاب التي يوصى بها لنمو الشعر. كما أنه يمنع ظهور الشعر الرمادي المبكر. إن شطف رأسك يوميًا بماء اكليل الجبل ينعش لون الشعر الداكن ويعطيه حجمًا.
ذيل الحصان : نبات ذيل الحصان غني بالسيليكون ، وهو عنصر غذائي أساسي لتقوية الشعر. يرطب السيليكون العضوي الشعر ويعزز المرونة و المقاومة. وبالتالي ، من خلال كونه أكثر مقاومة ، فإن الشعر يتكسر بشكل أقل.
نبات القراص : هذه العشبة تمنع مشاكل تساقط الشعر و توقف مشكل القشرة أيضا. بسبب محتواها العالي من الفيتامينات (ب ، ج ، هـ) يمكن إعتبارها افضل علاج تساقط الشعر الشديد بسبب منعه للآثار الضارة و للجذور الحرة. بالإضافة إلى أنه يمنع الإنتاج المفرط للدهون ويحفز الدورة الدموية في أنسجة الشعر مما يوفر لمعانًا وقوة. بفضل مفعوله التطهيري ، يعمل أيضا على توحيد ألياف الشعر ، مما يساعد أيضًا على تزويد فروة الرأس بالأكسجين.
الكاري. تعمل زيوت الكاري الأساسية و البروتينية على تغذية و تنشيط مختلف أنسجة الشعر التي تضررت بسبب استخدام الشامبوهات والمنتجات التجارية والتعرض المفرط لأشعة الشمس والتلوث. يحتوي الكاري على نسبة عالية من البيتا كاروتين، وهي مادة مغذية تساعد في علاج تساقط الشعر للنساء و تحفز النمو. يعتبر حل مثالي لوقف ظهور الشيب المبكر. الكاري يعزز إنتاج الميلانين الذي يغطي ألياف الشعر بأصباغ طبيعية وفيتامينات ومعادن مثل النحاس أو الحديد أو الزنك.
القرفة تعتبر القرفة محفز قوي للدورة الدموية و لبصيلات الشعر، مما يعزز كثافة الشعر و ترطيبه وتألقه منقطع النظير. الخصائص المطهرة للقرفة تمنع الإصابة بمختلف أمراض فروة الراس بينما تقضي على البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تعزز تساقط الشعر الشديد. كما أنه يستخدم لتفتيح الشعر البني بشكل طبيعي.
نظام غذائي جيدا لعلاج تساقط الشعر
تعتبر العناية الخارجية مهمة لمنع تساقط الشعر و للحصول على أفضل النتائج، من المهم أيضًا العمل من الداخل عن طريق اختيار الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 والبروتين والحديد والزنك والسيليكون. لا يمكننا أن نتوقف عن قول ذلك ، صحة الشعر تبدأ قبل كل شيء باتباع نظام غذائي جيد، متنوع ، متوازن ، مرتبط بنظافة جيدة للحياة. من بين الأطعمة التي تعزز صحة شعرك نجد:
- الأسماك الزيتية (السردين والرنجة والماكريل والأنشوجة ، إلخ).
- الخبز الكامل.
- البيض.
- العدس.
- البروكلي النيء أو المطهو على البخار.
- الفلفل الأحمر.
يمكن علاج تساقط الشعر الشديد بواسطة الأطعمة الغنية بالزنك مثل :
- بذور اليقطين.
- المحار الطازج.
- الجوز البرازيلي.
- البيض العضوي.
بعض المصادر الغذائية الجيدة للسيليكون تشمل :
- الخيار.
- المانجو.
- الخضروات الورقية الخضراء.
- الفول.
- السبانخ.
- الكرفس.
- الفراولة.
- الهليون.
علاج تساقط الشعر بالاعشاب
المهم أن نفهم أن الشعر مثلنا : أحيانًا يكون جائعًا ، وأحيانًا يكون عطشانًا! لذلك فإن التغذية والترطيب هما عمليتان مختلفتان يجب مراعاتهما للحصول على شعر صحي. للتغذية ، نستخدم الدهون مثل الزيوت و الزبدة النباتية. الزيوت (جوز الهند ، الأفوكادو ، الخروع) والمانجو أو زبدة الشيا الفعالة في تغذية الأطوال والأطراف.
لا تخف من إستخدام الزيوت في روتين علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء، المفتاح هو معرفة الجرعة التي يجب وضعها حتى لا تشبع الشعر بكميات زائدة.
زيت جوز الهند يغذي الشعر بعمق. إنه زيت مثالي للتعامل مع نقص الزيوت الطبيعية المرتبطة بالتعرض اليومي للسموم والشامبو التجاري.
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة تساقط الشعر الشديد عند النساء.
يحتوي زيت الخروع على العناصر الغذائية التي تغذي وتقوي الشعر من أجل نمو صحي وسريع. يحتوي أيضًا على حمض الريسينوليك ، الذي يعمل كعامل مضاد للبكتيريا والفطريات، وهو مثالي لمنع الالتهابات على فروة الراس.
زيت الجوجوبا لا يخترق الشعر، ولكنه "يغلق" بصيلات الشعر ويحافظ على ترطيبها لمنع الجفاف وانسداد الدهون على الجذور. من المثير للاهتمام إضافة جرعة من زيت الجوجوبا إلى الشامبو.
زيت إكليل الجبل هو افضل زيت لعلاج تساقط الشعر الشديد عند النساء و لتنشيط نمو الشعر. يوسع الأوعية الدموية ويحفز انقسام الخلايا مما يعزز نمو بصيلات الشعر.
بفضل محتواه العالي من الأحماض الدهنية والفيتامينات الصحية ، يعد زيت الأفوكادو أحد أفضل المنتجات للعناية بالشعر. يحتوي الأفوكادو على فيتامين أ وفيتامين ب 6 وفيتامين هـ الذي يغذي الشعر ويصلحه ويحسنه. بالإضافة إلى ذلك، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي تحفز نموه.
استخدمي الزيوت الأساسية
سيكون استخدام الزيوت العطرية مفيدًا دائمًا في علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء و الحصول على فروة رأس نقية ودورة دموية نشطة جيدًا وشعر صحي.
تعتبر الزيوت الموجودة في إكليل الجبل وعشب الليمون من أفضل المركبات لعلاج مشكلة تساقط الشعر الشديد.
قم بإضافتها إلى شامبو الغسيل الخاصة بك (4 قطرات). امزج ذالك في راحة يدك واغسل فروة رأسك بالتدليك بأطراف أصابعك. اتركيه لمدة 2 إلى 3 دقائق قبل شطفه. في أفضل الأحوال: قم بإعداد خليطك من الزيوت العطرية مقدمًا ، ثم ضعه في زجاجة صغيرة من الزجاج بعيدة عن الضوء.
وصفة ضد تساقط الشعر الغزير :
- ملعقتين صغيرتين من زيت الخروع.
- 3 ملاعق صغيرة من زيت الحبة السوداء.
- 3 قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- 3 قطرات من الزيت العطري إكليل الجبل.
- قطرة واحدة من زيت الأرز العطري أو العرعر.
- أضف 4 قطرات من الخليط إلى جرعة من الشامبو.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو 2/3 مرات في الأسبوع.
لتعرف! قبل البدء بالزيوت الأساسية، أجرِ اختبارًا للحساسية قبل 24 ساعة في الذراع : قطرة واحدة من الزيت العطري ممزوجة بقليل من الزيت النباتي من اللوز الحلو على سبيل المثال. إذا لم تلاحظي أي رد فعل، يمكنك استخدامه على شعرك.
بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات، والأطفال دون سن 12 عامًا: لا يُنصح بشدة باستخدام الزيوت الأساسية. اطلب إستشارة طبية.
علاج تساقط الشعر بالاعشاب
ان مشكلة التساقط مشكلة كبيرة ومتعددة الأسباب. مايجب إدراكه أن علاج تساقط الشعر الشديد عند النساء ييبدأ بالإهتمام بنظام غذائي متوازن قبل الإهتمام بالأعشاب و الخلطات.
تعليقات
إرسال تعليق