تتجلى اعراض القلق والتوتر في أنه شعور منتشر يؤثر سلبًا على الحياة اليومية. يكون الشخص القلق متعبًا وسريع الانفعال ويواجه صعوبة في التركيز ويشعر بأنه غير قادر على التحكم في المواقف التي تنشأ.
بالإضافة إلى الأعراض النفسية ، هناك أحيانًا أعراض جسدية غامرة: خفقان القلب ، توتر عضلي ، الشعور بالاختناق ، التعرق ، الهبات الساخنة أو الباردة ، الشعور بوجود كتلة في الحلق أو المعدة ، الأرق ، إلخ.
أعراض القلق النفسي
يشعر الشخص الذي يعاني من مشكل القلق والتوتر والاكتئاب بالخوف والألم من معظم الأحداث في الحياة ويخشى دائمًا وصول كارثة. حتى عندما تسير الأمور على ما يرام ، تخبرهم نفسهم أن هته الحالة لن تدوم. إنها متعبة وسريعة الانفعال وتجد صعوبة في التركيز وتشعر بأنها غير قادرة على التحكم في المواقف التي تظهر. أحيانًا تعزل نفسها خوفًا من عدم السيطرة على محيطها (القلق الاجتماعي).
أحيانًا يحاول الشخص القلق الهروب من خوفه في اليوم التالي من خلال أن يصبح مفرط النشاط ، والانطلاق في اندفاع متهور يجعله يشعر وكأنه يتحكم في ما يخبئه المستقبل.
الأعراض الجسدية لتوتر
- تتنوع الأعراض الجسدية وتتعدد :
- مشاكل في النوم.
- ألم عضلي.
- خفقان.
- رعشة.
- تعرق في اليدين.
- دوار.
- قشعريرة.
- صداع.
- آلام في المعدة.
- إسهال أو إمساك.
- شعور بضيق في الصدر.
- شعور بالاختناق.
- عقدة في المعدة أو الحلق.
- spasmophilia.
- الرغبة المستمرة في التبول، إلخ.
حالة سبسموفيليا
التشنج هو حساسية عاطفية مفرطة تتجلى في هجوم مفاجئ ، حيث تجمع مجموعة متنوعة جدًا من الأعراض: ارتعاش الجفون وعضلات الوجه ، والشعور بالدوار والإغماء ، والوخز ، وفقدان الحساسية في اليدين ، وشلل الأصابع ، والشعور بالاختناق والخفقان ، على سبيل المثال. بالنسبة للأطباء النفسيين ، فإن التشنج هو مظهر من مظاهر اضطرابات القلق.
ما هي أسباب القلق والتوتر؟
- يمكن أن تسبب العوامل المحددة جيدًا حالات القلق ، بما في ذلك:
- موقف مرهق مع إرهاق جسدي أو عقلي ، على سبيل المثال الإجهاد المزمن في العمل ؛
- المرض أو الوفاة في الأسرة أو في دائرة الأصدقاء ؛
- وضع مهني غير مستقر ؛
- مرحلة جديدة في الحياة (مثل التقاعد والطلاق وخروج الطفل من المنزل) ؛
- التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث.
- تجربة سلبية (مثل الاعتداء الجسدي) ؛
- الأمراض العقلية مثل الاكتئاب أو الفصام.
من وجهة نظر التحليل النفسي ، يعكس القلق وجود صراعات غير واعية لم يتم حلها في المراحل الأساسية لنمو الطفل. يمكن أن تنشأ هذه الصراعات ، التي تشمل قلق الانفصال والخوف من فقدان أحد الأحباء ، بشكل عفوي أو نتيجة لتجربة صادمة معينة.
ما هو اضطراب القلق والخوف والتوتر ؟
اعراض القلق والتوتر والاكتئاب هو رد فعل طبيعي يتحول إلى مرض عندما يحدث عندما لا يكون هناك حدث يبرره حقًا. ثم نتحدث عن اضطرابات القلق التي لا تتوافق مع الحياة اليومية. يمكن أن يتخذ القلق والتوتر أشكالًا عديدة: القلق العام ، الرهاب ، اضطراب الهلع أو اضطراب الوسواس القهري. يتم التعبير عن اضطرابات القلق بطرق عديدة جدًا اعتمادًا على عائلة المريض وتاريخه الشخصي أو الوراثة أو الخيال أو أسباب نوبات القلق الأولى.
ما أعراض القلق والتوتر؟
يمكن أن يكون التوتر والقلق منتشرًا ومستمرًا وغير عقلاني ويؤثر على معظم المواقف في الحياة اليومية. وهذا ما يسمى القلق العام. هذا القلق الذي لا يمكن السيطرة عليه هو مصدر معاناة ويجعل أي متعة مستحيلة.
يمكن أن يركز القلق أيضًا على موقف واحد أو أكثر من المواقف المحددة للغاية ، والتي يؤدي وجودها إلى ظهور أعراض شديدة. هذه هي الاضطرابات الرهابية. يصبح الرهاب خطيرًا عندما يجبر الشخص المصاب على تقييد أنشطته.
في بعض الأحيان يتركز القلق بشكل مكثف لفترة قصيرة جدًا من الوقت ، بضع دقائق فقط. بدون علامات تحذيرية ، فإنه يظهر بعنف ويسبب أعراضًا يمكن أن تحاكي نوبة حادة من أمراض القلب أو الرئة أو الأمراض العصبية. هذه هي اضطرابات الهلع ، والمعروفة أيضًا باسم نوبات الهلع أو نوبات القلق.
بغض النظر عن شكل القلق ، غالبًا ما تكون مظاهره متشابهة. بالإضافة إلى الأعراض النفسية (القلق ، الخوف ، العصبية ، صعوبة التركيز ، التهيج ، الإلهاء) توجد أحيانًا أعراض جسدية صعبة: خفقان القلب ، توتر العضلات ، الشعور بالاختناق ، التعرق ، الهبات الساخنة أو الباردة ، الشعور بوجود كتلة في الحلق أو المعدة ، الأرق ، إلخ. هذه الأعراض الجسدية ليست دائمًا واضحة جدًا بشأن القلق ، ويخشى الناس من الإصابة بمرض آخر.
في بعض الحالات ، لا يسبب القلق هذه الأنواع من الأعراض ، ولكنه ينطوي على إجراءات متكررة لتخفيفها مؤقتًا. هذه هي اضطرابات الوسواس القهري (OCD). تتكرر الطقوس المتبعة أكثر فأكثر وينتهي بها الأمر بالتدخل في الحياة الاجتماعية والمهنية للمريض ، الذي يعيش قلقه في سرية وخجل.
خلاصة ؟
اضطراب القلق الأكثر شيوعًا هو القلق العام. يصيب ما بين 5٪ و 8٪ من السكان. تتأثر النساء مرتين مثل الرجال ، خاصة بعد 40 عامًا. من هذا العمر ، تتأثر واحدة من كل عشر نساء.
تعليقات
إرسال تعليق