هل الخوف والقلق يؤثر على الحمل

أصبح الإجهاد الكلمة الطنانة للحياة الحديثة، هل الخوف والقلق يؤثر على الحمل؟ نحن نميل إلى الشعور بالتوتر حتى بسبب أدنى إزعاج ونلومه على جميع مشاكلنا ، حتى بسبب جعل المرأة عقيمة. ولكن هل التوتر هو السبب الحقيقي وراء فشل النساء في الإنجاب؟

وفقًا لمقال نُشر في WebMD News ، لا يوجد دليل على أن مستوى التوتر يؤثر سلبًا على فرصة المرأة في الحمل في دورة واحدة من العلاج. وفقًا للباحث Jacky Boivin PhD ، أخصائي علم النفس الصحي بجامعة كارديف في "يشعر الكثير من الناس بالقلق من أن التوتر والقلق قد يقلل من فرصهم في الحمل بدورة علاج محددة ، ولكن لا يوجد دليل على ذلك ،"

الخوف والقلق يؤثر على الحمل

ومع ذلك ، لا تدعي الطبيبة Boivin و فريقها أن التوتر لم يؤثر أبدًا على علاج الخصوبة. ووفقًا لها ، يمكن أن يؤثر التوتر على العلاج ويجعل المريض يستسلم قريبًا. وبالتالي ، يجب على النساء اللواتي يخضعن لعلاجات الخصوبة محاولة خفض مستوى التوتر لديهن.

ما مقدار القلق الإجهاد الذي يمكن أن يؤدي إلى التسبب في العقم هو سؤال لا يزال بحاجة إلى إجابة مناسبة. من السابق لأوانه اتخاذ قرار بشأن ما إذا كان الإجهاد يؤثر على الخصوبة أم لا.

ومع ذلك ، فإن التوتر و وسواس العقم و الخلعة و الرعبة من عدم الحمل لا تسمح أبدًا بعيش حياة صحية وسعيدة ؛ ومن ثم يجب أن نتعلم السيطرة عليه. فيما يلي بعض النصائح البسيطة للتخلص من التوتر والتي تؤدي إلى نتائج جيدة.

إقرأي أيضا : زيادة الخصوبة عند المرأة طبيعيا.

نصائح لمن تريد الحمل و التخلص من العقم النفسي

• مارسي اليوجا والتأمل.
• احصل على قسط كافٍ من النوم.
• اذهب لقضاء الإجازات.
• اقرأ مقالات أو روايات مثيرة للاهتمام أو أي شيء يهدئ عقلك.
• مارس هواية.
• انغمس في الأنشطة التي تحبها.
• خذ حمامات الماء الدافئ المنعشة.
• اطلب المساعدة المتخصصة.

الحياة السعيدة هي حياة صحية. التقليل من عامل الإجهاد ، ووفقًا لقضايا الخصوبة ؛ قد تكون هناك أسباب أخرى لذلك أيضًا. يمكن أن يكون خبير الخصوبة هو أفضل مساعد ، لذا حاولي طلب مساعدة المتخصص.