زيت الجوز للعناية بالبشرة أنت بحاجة إليها

بقدر ما يتعلق الأمر بالمكسرات ، فإن الجوز له سمعة سيئة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. يستخدم في المقام الأول كمقشر جسدي (تستخدم بعض المنتجات شظايا صغيرة من قشور الجوز لتتخلص من الجلد الميت ، من بين أشياء أخرى) ، وقد واجه المكون انتقادات منذ فترة طويلة من قبل خبراء البشرة بسبب قوامه القاسي والكاشط. حتى أنها أثارت دعوى قضائية عام 2016 بشأن مزاعم بأن الجوز تسبب في تهيج والتهاب ، وسرعت عملية الشيخوخة.

لكن لا تشطب الجوز الآن. في حين أن قشور الجوز لها القليل من الفوائد في العناية بالبشرة ، فإن زيت الجوز هو في الواقع إلى حد ما بطل للجلد. في الواقع ، تم استخدام زيت الجوز لمحاربة التجاعيد وترطيب البشرة منذ حوالي القرن السابع عشر. حتى في وقت سابق ، تم الإشادة بالفضائل الطبية لزيوت الجوز في العديد من الكتابات اليونانية والرومانية.

على الرغم من أنه لم يكتسب شهرة زيت الأرجان أو اللوز ، على سبيل المثال ، إلا أن زيت الجوز يظهر ببطء كمكون من الدرجة الأولى بفضل تأثيره المهدئ والمضاد للميكروبات على الجلد.

ما هو زيت الجوز؟

زيت الجوز (المعروف رسميًا باسم زيت بذور juglans regia) هو زيت مشتق من الجوز. يُعرف الجوز على نطاق واسع بأنه أحد أصح المكسرات ، وتشير بعض الدراسات إلى أنه حتى مجرد تناول زيت الجوز يمكن أن يعزز صحة الجلد بشكل أفضل. عند استخدامه موضعيًا ، تكون فوائد زيت الجوز أكبر.

زيت الجوز هو عامل ملطف ومرطب للبشرة أولاً وقبل كل شيء ، مما يعني أنه له تأثير ملطف ومهدئ على الجلد. تشير الدراسات إلى أنه يعزز صحة الجلد بشكل أفضل ، ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع وعلاج بعض الأمراض الجلدية ، مثل الأكزيما.

زيت الجوز غني بمضادات الأكسدة (بفضل جرعة كبيرة من فيتامين E) وأحماض أوميغا 3 الدهنية (وهي حمض اللينوليك ، والتي ، وفقًا للبحث ، تعمل هذه الأحماض على ترميم البشرة وتنعيمها بشكل فعال). يحتوي الجوز أيضًا على كمية كبيرة من فيتامين B5 (المعروف أكثر في مجتمع العناية بالبشرة باسم البانثينول) ، والذي يقدم فوائد مضادة للالتهابات ومرطبة. يحتوي أيضًا  زيت الجوز على مستويات عالية من اللينولينيك (الذي يختلف عن اللينوليك) وحمض الأوليك ، وبالتالي يوفر ترطيبًا ممتازًا ومزايا إصلاح حاجز البشرة.

لأن زيت الجوز يحتوي على مستويات عالية من حمض الأوليك ، والذي يمكن أن يسبب انسداد المسام وتعزيز انتشار الحبوب ، يحذر الاطباء من استخدامه على البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.

يتوفر نوعان من زيت الجوز النقي تجارياً: المعصور على البارد والمكرر. يميل زيت الجوز المعصور على البارد إلى أن يكون أكثر تكلفة ، لأنه يحافظ على سلامة المزيد من العناصر الغذائية. نتيجة لذلك ، يبدو أنه يستخدم لأغراض الطهي أكثر من العناية بالبشرة. وعلى الرغم من أنه يمكنك استخدام زيت الجوز النقي على الجلد ، فإنه عادة ما يتم العثور عليه كمكون في زيت أو كريم مُعد مسبقًا - المزيد عن ذلك لاحقًا.

زيت الجوز

نوع المكون : زيت نباتي غير معطر.

الفوائد الرئيسية : يرطب ويقوي سطح الجلد ، ويمنع فقدان الماء ، ويدافع عن الإجهاد البيئي ، ويقلل من علامات الشيخوخة ، ويزيل قشور البشرة والجفاف.

من يجب أن يستخدمه : بفضل تعدد استخداماته ، يمكن لمعظم الأشخاص الذين يسعون إلى ترطيب البشرة استخدام زيت الجوز. في حين أنه من الأفضل دائمًا التأكيد مع طبيبك ، يقترح الدكتور هيرش تجنب زيت الجوز إذا كان لديك تاريخ معروف من حساسية الجوز. في غضون ذلك ، يقترح الدكتور Zeichner أولئك الذين لديهم بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب المضي بحذر.

كيف يمكنك استخدامه : بشكل عام ، يعتبر زيت الجوز آمنًا للاستخدام بشكل يومي ، على الرغم من أن تكرار الاستخدام يعتمد على صيغة المنتج ، بالإضافة إلى ما قد تستخدمه أيضًا.

يعمل جيدًا مع : المرطبات الأخرى.

لا تستخدم مع: بشكل عام ، يمكن استخدام زيت الجوز مع جميع المكونات بأمان.

فوائد زيت الجوز للبشرة

يحتوي زيت الجوز على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ، ويوفر فوائد لجميع أنواع البشرة تقريبًا. تشمل فوائد المكون كثيف المغذيات ما يلي :

يرطب البشرة : زيت الجوز غني بالمطريات ، مما يجعله مرطبًا مثاليًا ينعم البشرة ويحسن وظيفة الحاجز.

يمنع فقدان الماء : زيت الجوز عامل مرن ومزلق يساعد على منع فقدان الماء ، وذلك بفضل خصائصه المطرية.

يقاوم الضغوطات البيئية : زيت الجوز غني بفيتامين E ، مما يعني أنه يحتوي على بعض الخصائص المضادة للأكسدة الخطيرة.  زيت الجوز يساعد في حماية سطح الجلد من الضغوطات البيئية مثل التلوث والتعرض لأشعة الشمس.

يقلل من علامات الشيخوخة : كما هو الحال مع جميع مضادات الأكسدة ، تميل الحماية من الضغوطات البيئية إلى الترابط مع انخفاض علامات الشيخوخة. تؤدي زيادة الترطيب والرطوبة أيضًا إلى توهج أكثر شبابًا.

يحسن الجفاف والحكة : العديد من الدراسات تشير إلى أن زيت الجوز يساعد في البشرة الجافة والمتهيجة.

يعالج حاجز البشرة : بفضل جرعة كبيرة من المرطبات وأحماض أوميغا الدهنية ، يعتبر زيت الجوز فعالاً بشكل لا يصدق في إصلاح حاجز الجلد ، وبالتالي تحسين الرطوبة والمرونة.

الآثار الجانبية لزيت الجوز

وفقًا لـطبيبين Zeichner and Hirsch ، فإن زيت الجوز عنصر آمن وفعال يجب أن يعمل مع معظم أنواع البشرة. في الواقع ، تصنف EWG ، أو مجموعة العمل البيئية ، المكون على أنه منخفض المخاطر للغاية. ومع ذلك ، يقترح Zeichner أن أولئك الذين يعانون من بشرة دهنية و / أو معرضة لحب الشباب أن يتعاملو بحذر، لأن حمض الأوليك الموجود في زيت الجوز يمكن أن يسد المسام ويسبب ظهور البثور. ويحذر كلا الطبيبين من أن أولئك الذين يعانون من حساسية من الجوز يجب أن يكونوا حذرين عند استخدام زيت الجوز ، لأن أجزاء الزيت غير المكررة قد تثير رد فعل تحسسي.

كيفية استخدام الزيت

بينما يشير هيرش إلى أن وقت وكيفية تطبيق المنتج يعتمد على التركيبة ، يجب عمومًا استخدام الزيوت بعد المرطب ، كخطوة أخيرة في الليل (أو قبل استخدام عامل الحماية من الشمس في الصباح). نقترح التحقق من توجيهات المنتج للتأكد.