فوائد خميرة البيرة للبشرة وللشعر والأظافر والصحة البدنية

خميرة البيرة هي مكمل غذائي غني جدًا بالبروتينات والفيتامينات والمعادن والفيتامينات التي يمكن أن تساعدنا في تقوية الشعر والأظافر وتصفية الجلد بالإضافة لزيادة الوزن، إليك أهم فوائد خميرة البيرة الصحية.

فوائد خميرة البيرة الصحية

تعتبر حبوب خميرة البيرة مكملات غذائية غنية بالمعادن والمكونات المفيدة، وفي العديد من الدراسات بدأ الكشف عن فوائد حبوب خميرة البيرةالقوية، من خلا هذا المقال سنعرف فوائد خميرة البيرة الصحية:

غالبًا ما نتجاهلها ، لكن خميرة البيرة هي مكمل غذائي يساعد على تقوية جهاز المناعة. نعم : يزيد من عدد كريات الدم البيضاء في الجسم ، وبالتالي فهو أكثر قدرة على محاربة الالتهابات والهجمات الخارجية.

خميرة البيرة فعالة أيضًا في مكافحة الاضطرابات المعوية مثل نوبات الإسهال أو الإمساك المؤقت عن طريق استعادة الفلورا المعوية.

وحتى لو تسبب الجعة في انتفاخ المعدة ، فإن خميرة البيرة لا مثيل لها في مكافحة الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمي بفضل البروبيوتيك التي تحتوي عليها. بيرة تساعدنا في إيجاد معدة مسطحة ، الحلم!

خميرة البيرة لتقوية الشعر والأظافر

خميرة البيرة تقوينا من الداخل، لكنها أيضًا تجعلنا جميلين من الخارج! في الواقع ، بفضل جميع الفيتامينات التي تحتوي عليها ومحتواها العالي من البروتين ،تعتبر خميرة البيرة مثالية لجعل شعرنا أكثر لمعانًا وأقل باهتة. ومن خلال تناول حبوب خميرة البيرة، سيكون شعرنا أيضًا أكثر مقاومة (محاربة تساقط الشعر) ، وسينمو بشكل أسرع.

يمكن أن تعمل خميرة البيرة أيضًا بمثابة مانيكير عندما تتلف أظافرنا أو تكون ناعمة جدًا أو هشة. في الواقع ، بفضل غناها بالمعادن (البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم) والعناصر النزرة (السيلينيوم واليود والمنغنيز والكروم والنحاس والزنك) ، فوائد خميرة البيرة للأظافر مثالية لمحاربة ضعفها.

فوائد خميرة البيرة للبشرة

خميرة البيرة هي منتج غني جدًا بفيتامين ب، وهو فيتامين يسمح لأجسامنا بتركيب الكيراتين بشكل صحيح ؛ بروتين يتكون بشكل أساسي من الطبقة العليا من بشرتنا! عندما تبدو بشرتنا رمادية ونريد أن نعطيها دفعة من الإشراق ، بدلاً من شراء الكريمات باهظة الثمن ، فقد نراهن أيضًا على خميرة البيرة: ستكون أكثر طبيعية وأرخص ...

وهذا ليس كل شيء: من المعروف أيضًا أن خميرة البيرة تنقي البشرة من الداخل وتحارب البكتيريا. مما يجعلها حليفًا رائعًا لمحاربة مشاكل البشرة مثل البثور وحب الشباب!

خميرة البيرة للرياضيين لمحاربة التشنجات

ما هو أعظم عدو للرياضيين؟ بعد رائحة العرق والتعب بالطبع؟ التشنجات! حسنًا ، لتجنبها ، لا يوجد شيء مثل خميرة البيرة ... بالإضافة إلى الإحماء الصحيح ، والترطيب الجيد قبل وأثناء وبعد التمرين وجلسة إطالة تستحق الاسم بعد النشاط الرياضي بالطبع!

في الواقع ، بعد بذل جهد ، تسمح خميرة البيرة لأجسامنا بالتعافي بشكل أفضل وتعزيز عمل العضلات ... وبالتالي تقليل مخاطر التشنجات قدر الإمكان.

فوائد خميرة  للنساء الحوامل

يوصى بشدة بعلاجات خميرة البيرة للنساء اللاتي يتوقعن إنجاب طفل ، وذلك لسببين.

الأول هو أن خميرة البيرة غنية جدًا بفيتامين B9 (أو حمض الفوليك) ؛ فيتامين مهم للغاية ، يلعب دورًا أساسيًا في نمو الخلايا وانقسامها. ومع ذلك ، في حالة الحمل ، تزداد احتياجات فيتامين ب 9 بشكل كبير ، ويجب الحرص على تلبيتها ، لأنه في حالة حدوث نقص ، يمكن أن تكون العواقب على الجنين خطيرة جدًا (تشوهات ، إلخ).

السبب الثاني هو أن خميرة البيرة تساعد أيضًا في محاربة آلام المعدة والغثيان والقيء التي غالبًا ما تصاحب الأمهات الحوامل خلال الأشهر الأولى من الحمل!