سكر الحمل: أعراض وطرق الكشف وكيفية العلاج المنزلي

سكر الحمل هو مرض السكري الذي يصيب المرأة خلال فترة الحمل. تتعرض النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل لخطر الولادة المبكرة. ماهي أعراض سكر الحمل؟ وماهي طريقة علاج سكر الحمل الطبيعي؟

ما هو سكر الحمل؟

سكر الحمل هو ارتفاع مفرط في مستوى السكر في الدم (ارتفاع سكر الدم) يتطور عند المرأة خلال فترة الحمل، خاصة خلال الثلث الثاني أو الثالث من الحمل، وعادة ما يختفي بعد الولادة. يمكن أن يؤثر هذا المستوى العالي من السكر على صحة الأم وكذلك على صحة الطفل.

اعراض سكر الحمل؟

سواء في الشهر السابع او السادس او في الشهور الأولى أثناء الحمل عند معظم النساء، لا يتسبب سكري الحمل في ظهور علامات أو أعراض واضحة ماعدى زيادة الشعور بالعطش وكثرة الذهاب للحمام للتبول، ومن هنا تأتي أهمية الفحص.

للكشف عن سكر الحمل يتعين عليك أثناء مراقبة الحمل إذا كان لديك سكر في البول مرتفع. يتم إجراء فحص من خلال اختبار يسمى نسبة السكر في الدم عن طريق الفم (OGTT) بين الأسبوعين الرابع والعشرين والثامن والعشرين من انقطاع الطمث. يتم إجراء هذا الاختبار في المختبر. يتكون من شرب سائل حلو (مع 75 جرام من السكر) يعطى لك ، ثم قياس كمية السكر في الدم (السكر في الدم) في الدم لمدة ساعة ثم بعد ساعتين من تناوله. إذا قدمت خلال هذا الفحص قيمًا أعلى من الحدود المحددة، فأنت مصابة بسكرالحمل.

مضاعفات سكر الحمل؟

يمكن أن يسبب سكري الحمل مشاكل لكل من الأم والطفل، على الرغم من أن الغالبية العظمى من النساء المصابات بداء السكري يصلن إلى فترة الحمل الكاملة دون مضاعفات ولديهن أطفال أصحاء تمامًا.

مخاطر الإصابة بسكري الحمل هي:

• العملقة (الوزن الزائد) عند الولادة ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل أثناء الولادة (مثل عسر ولادة الكتف) وربما تؤدي إلى عملية قيصرية.
• الخداج، أي طفل ولد قبل المدة المتوقعة.
• نقص سكر الدم (انخفاض سكر الدم) عند الولادة يؤدي أحيانًا إلى نوبات. يمكن للرضاعة الطبيعية السريعة أو إعطاء محلول الجلوكوز عن طريق الوريد حل هذه المشكلة والمساعدة في استعادة مستوى السكر في الدم لدى الطفل.
• حدوث مضاعفات أثناء الحمل للأم، مثل تسمم الحمل أو انفصال المشيمة.
• زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أو السمنة في وقت لاحق من الحياة.

معدل السكر الخطر للحامل التي لا يجب تجاوزه؟

لكي يكون المستوى صحيحًا ، يجب أن يكون <0.95 مجم / لتر على معدة فارغة و <1.20 مجم / لتر بعد ساعتين من الوجبات.

إذا كنتِ تعانين من سكر الحمل، فإن التحكم في مستويات السكر في الدم يصبح أمرًا مهمًا للغاية.

سيتم وصف مجموعة أدوات قياس ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم حتى تتمكن من مراقبة آثار العلاج. تتضمن هذه المجموعة جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم ، وجهاز وخز ، ومشارط وشرائط، بالإضافة إلى كتاب لمراقبة نسبة الجلوكوز في الدم.

لمراقبة مستوى السكر في الدم بشكل صحيح، يجب وخز إصبعك في الصباح ، على معدة فارغة ، ثم قبل وبعد الوجبات (ما بين 4 إلى 6 مرات في اليوم إجمالاً).

كيف تخفض نسبة السكر في الدم؟

لخفض نسبة السكر في الدم، يوصى بتغيير نظامك الغذائي واتباع برنامج تمارين مناسب. ومع ذلك، إذا لم تكن هذه التغييرات في نمط الحياة كافية لخفض مستويات السكر في الدم ، فستحتاج أيضًا إلى تناول الأدوية ، بما في ذلك حقن الأنسولين.

مأكولات تخفض سكر الحمل؟

بشكل عام، سيكون هذا النظام الغذائي غنيًا بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والألياف وقليلًا من السكريات والدهون.

في حالة الإصابة بسكري الحمل ، سيتم تقديم نظام غذائي ملائم لك خلال جلسات التثقيف حول سكري الحمل التي تُعقد في جناح الولادة.

سيساعدك اختصاصي التغذية على وضع خطة أسبوعية بناءً على وزنك واحتياجاتك أثناء الحمل ومستوى السكر في الدم ورياضتك وعاداتك الغذائية وميزانيتك.

هل يمكننا منع هذا المرض المؤقت؟

إن اتباع بعض السلوكيات لدى النساء المعرضات لخطر الإصابة بسكري الحمل يمكن أن يمنع ظهور هذا المرض. إذا كنت حاملاً ، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

• قدر الإمكان ، الحفاظ على نظام غذائي متوازن ؛
• ممارسة النشاط البدني ، من 3 إلى 5 مرات في الأسبوع ، لمدة 30 دقيقة على الأقل ؛
• توقف عن التدخين؛
• حافظ على رطوبتك؛
• استشر أخصائي التغذية إذا كنت تعاني من زيادة الوزن للحصول على نظام غذائي متوازن يتناسب مع احتياجاتك ولتفادي سكر الحمل.